验交互蹲跳。

最后，他们测验奔跑。

黄昏时分，他们才挑足二万人。落选诸人为之暗暗谢天谢地。三百名高手便各挑妥六、七十名军士。他们便先率军士离去。

不久，副帅已率走四万名军士。朱元帅道：“元帅挺重视体力哩！”宋克点头道：“不错，先有体力，再有战力！”

二人便策骑驰去。

他们一返帅府，便与八吏共膳。膳后，宋克便邀郑副帅出去散步。不久，他正色道：“丁大人已派人转述我的作风吧？”

“是的，请元帅吩咐！”宋克道：“既往不咎，你和朱元帅妥加善后吧！”

“遵命！皆已安排妥当！”

“今后若有不法情事，副帅必须负责。”

“遵命！”

“副帅没有困难吧？”“没有！”“请转告八吏以及每位军士，想走的人，在一个月内离去，想留下来的人，每人必须按规矩行事！”

“遵命！”

“我只负责操军，其余之事由你全权作主！”

“遵命！”“任何人若有困难，我会协助解决！”“谢谢元帅！”

“你知道我的过去吧？”“知道，元帅嫉恶如仇，又心善如菩萨！”

“不敢当，你好好的做，我不会亏待你！”

“遵命！谢谢元帅！”

“请歇息！我到处走走！”“遵命！”

郑副帅便行礼离去。

宋克便施展轻功里里外外巡视一遍。然后，他才返房沐浴更衣。不久，他已服丹行功。

翌日破晓时分，号音一扬，众将土便纷纷起床整装，不久，三百名群豪已各率六、七十人向外跑去。他们便似母鸭带小鸭般跑向草原。宋克则直接入厨房巡视着。

他不但瞧“伙头军”之服装，更瞧餐具。然后，他飞掠于各处巡视着。他未吭半句，众将士便战战兢兢着。良久之后，他便入一营与军士们共膳。膳后，他便返帅府研阅朝纲及操典。

他遇有不明白之处，便询问八吏。八吏小心的回答及解说着。三百名群豪则各率六七十人在草原聊天着。

半个时辰之后，各军士们便练习伏地挺身、仰卧起坐、交互蹲跳以及跑步，一天下来，军士们皆已全身酸疼。

翌日一大早，他们一闻号音，便疼得骨头似散。

三目名群豪却不留情的率他们先跑五里路。然后，便是一整天的体能训练。宋克则紧盯着八吏请教朝纲及操典。他更背熟重要规定事项。他更每夜巡视各地。

他每夜只行功一个时辰，便又像一条龙。十五日之后，他已入状况。他便指示其余的一万名军士也加强体力训练。每名军士每天一大早及下午皆必须跑五里路。